Dobrá zpráva na začátek! Úpal (celkové přehřátí organismu následkem pobytu v horkém prostředí) a úžeh (přehřátí na přímém slunci) není nutné v rámci první pomoci rozlišovat, takže si nemusíte pamatovat, co je co. Příznaky i první pomoc jsou totiž u obou stavů podobné.
Autentický rozhovor s dispečerkou záchranné služby
Dvouletá Anička přijiždí s maminkou domů na oběd. Náročné dopoledne (30 stupňů Celsia, pobyt na koupališti, cestování autem bez klimatizace) zmohlo Aničku natolik, že usnula v autosedačce. Probouzí ji až zastavení po kterém začne zvracet. „Aničko, to nevadí. Jsem tady. Jak Ti je?“, ptá se maminka a snaží se vyděšenou Aničku uklidnit. Když ji odnáší ze autosedačky cítí horkou kůži a vidí suché rty. Přidává se bolest hlavy, horečka, schvácenost, spavost a odmítání pití.
Maminka Petra si neví rady a volá na linku 155:
D (D – dispečerka), ( M – matka)
D: „Dobrý den, záchranná služba.“
M: „Dobrý den, vrátila jsem se domů s dcerou a je teď nějaká divná. Zvracela, nic nechce pít a teď chce spát a moc nereaguje.“
D: „Odkud voláte? Kolik je dceři let?“
M: „Dva roky. Ulice – Na Návsi 32, Chotyně. Co jí je? Co mám dělat?“
D: „Dcera s vámi mluví a dýchá dobře?“
M: „Aničko… ano, mluví ale úplně hoří, bolí ji hlava“
D: „Co stalo? Ona je nemocná nebo se to teď objevilo náhle?
M: „Byly jsme na koupališti a tam si normálně hrála. Až jsme se vrátily, tak začala zvracet.“
D: „A na tom koupališti se nic nestalo? Neupadla třeba někde?“
M: „Ne, celou dobu jsem byla s ní.“
D: „Kolik toho vypila? Měla něco na hlavě a jak dlouho byla na sluníčku?“
M: „No na sluníčku jsme byly docela dlouho a klobouček si pořád sundávala.“
D: „Dobře a kdy naposled čůrala?“
M: „Před odjezdem z koupaliště, ale málo.“
D: „Zvracela jen jednou? Pořád s vámi komunikuje a je horká? Je možné, že je přehřátá ze sluníčka. Už jste ji nějak chladila?“
M: „Ne.“
D: „Svlíkněte ji a udělejte průvan, dejte ji studený obklad a můžete ji otírat vlažnou vodou. Důležité je, aby hodně pila.“
M: „Aničko, pojď musíš se napít.“
D: „Dávejte ji po lžičkách minerální vodu.“
M: „Pije, pustila jsem větrák a otírám ji.“
D: „Dobře, takže se to lepší?“
M: „Ano, mluví se mnou a pije. Děkuji moc, už jsem klidnější. Bála jsem se, byla taková ospalá a zmatená. Teď vypadá lépe.“
D: „Zkuste dál provádět, co jsem vám poradila. Dcera teď musí hodně pít a sledujte i to čurání. Kdyby začala znovu zvracet, nepila nebo se něco jiného zásadně změnilo, tak znova zavolejte.“
M: „Ano a omlouvám se, že jsem byla vyděšená.“
D: „To nevadí. Hlídejte ji a uvidíte, že pokud šlo o přehřátí, tak se vše upraví do normálu. Na shledanou.“
M: „Děkuji a na shledanou.“
Léto je nejen obdobím letních radovánek, ale i úpalů a úžehů.
Jak pomoci při úpalu a úžehu
- Úžeh a úpal mohou být způsobeny pobytem v horkém prostředí, nedostatečným pitným režimem, dlouhodobým pohybem na slunci, zvýšenou fyzickou námahou aj. Rizikovou skupinou jsou zejména děti, senioři a obézní osoby.
- Postiženého přemístíme z přímého slunce či horkého prostoru do chladnějšího prostředí.
- Sundáme horký oděv a aktivně chladíme (ventilátor, průvan, vlažná sprcha, obklady, otírání těla vlažnou vodou).
- Podáváme vlažné tekutiny nejlépe s obsahem minerálů (ukazatelem dobré hydratace je produkce dostatečného množství světlé moči).
- Nedojde-li k odeznění příznaků do 30 minut, zajistíme převoz k odbornému ošetření.
- Ošetříme případné popáleniny od slunce pomocí přípravků, které jsou k tomu určené.
- Je-li přítomna porucha vědomí, volejte na tísňovou linku 155 nebo použijte aplikaci Záchranka.
Prevence úpalu a úžehu
- V horkých dnech se vyhýbejte pobytu a fyzické námaze na přímém slunci. Upřednostňujte stín, větraný nebo klimatizovaný prostor.
- Dbejte na dostatečný přívod tekutin (především u dětí a seniorů, kteří nemusí cítit pocit žízně) a vzdušný oděv, včetně pokrývky hlavy.
- Větrejte jen ráno a večer, během horkého dne nechte zatažené rolety.
Pojďme si to shrnout
Pravidla první pomoci při úpalu a úžehu si nyní můžete zopakovat v jednoduché infografice.
Infografika s příznaky, první pomocí a prevencí při úpalu a úžehu.
Přibalte na koupaliště znalost první pomoci
Připravili jsme pro vás interaktivní online kurz první pomoci, který vás provede postupy při život ohrožujících stavech. Kurz můžete rovnou spustit a po jeho úspěšném absolvování získáte certifikát.
